Kategoria: zalecenia dietetyczne

SMART to popularna metoda formułowania celów tak, aby były jasne, mierzalne i możliwe do osiągnięcia. To akronim od pięciu angielskich słów opisujących cechy dobrze postawionego celu. Litera Znaczenie Opis S…

Zmiana nawyków żywieniowych to proces, który naprawdę może wejść w życie na stałe, jeśli podejdziesz do niego mądrze i spokojnie. Nie musisz robić rewolucji — dużo skuteczniejsze są małe, konsekwentne…

Interakcje pomiędzy jedzeniem a lekami to zjawisko, w którym składniki pokarmowe wpływają na działanie przyjmowanych preparatów. Świadomość tych zależności jest ważna, ponieważ pozwala uniknąć niepotrzebnych komplikacji i zwiększa skuteczność terapii.…